1. Начало
  2. Новини
  3. Любопитно
  4. Учени от Харвардския университет разкриха как може да бъде съхранено зрението до дълбока старост

Учени от Харвардския университет разкриха как може да бъде съхранено зрението до дълбока старост

Препоръчва се ежедневното консумиране на моркови

Основно правило според тях е да се спазва здравословно хранене. Препоръчва се всекидневно да се изяждат 3-4 моркова и да се пие сок от боровинки.

Освен това е необходимо да бъде подобрено кръвообращението на организма. За целта специалистите препоръчват по време на работа да бъдат правени петминутни прекъсвания, защото постоянното фокусиране на зрението в една точка изморява очите.

Добре е и от време на време да се правят упражнения. Най-лесно е да се заглежда за определено време в отдалечен и после в приближен предмет.

Специалистите са категорични, че следвайки тези съвети, в комбинация със здрав сън, зрението ща се запази в добро състояние до дълбока старост.

 

 

Абонирайте се
БЕЗПЛАТНО за AGRO.BG бюлетина,
за да получавате всеки петък
най-важната седмична информация.
За още новини
харесайте страницата ни във
FACEBOOK.